√ トビウオ すり身 レシピ 169621-すり身 トビウオ レシピ
トビウオのつみれ鍋 つみれとつくねの違い 魚料理と簡単レシピ 作り方 たまねぎはみじん切りにし、とび魚のすり身とよく混ぜ合わせ、6等分に丸める。 フライパンにサラダ油をひき、1の両面を焼く（蓋をする）。 2に (A)を加え、とろみがつくまで絡める。 お皿に盛り、わけぎの小口切りを散らす。やくしま食堂 第1回「飛魚すり身のパリパリ春巻き」 島の料理上手さんたちが、食材の生産者さんたちをお招きしてとっておきの料理をふるまいます！ ようこそ、やくしま食堂へ 第1回目の食材は、島の人ならみんな大好き「飛魚のすり身」! すり身 トビウオ レシピ